Miehille tyypillinen hiustenlähtö tai hiusten harventuminen voi johtua monesta eri syystä. Useimmiten hiustenlähtöön vaikuttavat eniten perintötekijät niin miehillä kuin naisillakin. Myös hormoneista, sairauksista ja lääkkeistä johtuvat syyt voivat saada sinutkin kaljuuntumaan. Onko perinnölliselle hiustenlähdölle tehtävissä mitään ja minkälaisia lääkkeitä voi kokeilla?

Perinnöllinen kaljuuntuminen ja minoksidiili

Miestyyppinen kaljuuntuminen eli alopecia androgenetica on yleistä ja usein periytyvää. Tämä johtuu testosteroni-hormonin eli miessukuhormonin liikatuotannosta ja siten esiintyy useimmiten miehillä. Hiustenlähtö voi alkaa jo 20-vuotiaana ja jatkua vuosikausia.

Kaljuuntuminen voi alkaa hiusten etuosasta tai päälaelta ja kaljuuntumisaste vaihtelee yksilöittäin. Suurin osa 40-65 –vuotiaista miehistä onkin kaljuuntunut ainakin jonkun verran.

Minoksidiili eli Rogaine-niminen lääke on päänahkaan siveltävä liuos. Tämä ennaltaehkäisevä hoitomuoto auttaa pysäyttämään hiusten lähtöä ja joillakin jopa lisännyt hiustenkasvua kaljuuntuvalla osalla.

Perinnölliseen hiustenlähtöön Rogaine on hyvä vaihtoehto lääkkeeksi. Yleisesti apteekista ilman reseptiä saatava lääke maksaa n. 35 €/pullo tai kolmen pullon paketti 90 €.

Lääkettä voivat käyttää niin miehet kuin naisetkin ja tuote on tarkoitettu vain yli 18-vuotiaille.

Tuloksia hoidosta on nähtävissä vasta muutaman kuukauden jatkuvan päivittäisen käytön jälkeen. Minoksidiilia pitäisi siveltää kaksi kertaa päivässä suoraan hiuksista harventuneelle alueelle, jotta saadaan paras hoitotulos.

Hiukset kannattaa pestä kerran päivässä miedolla shampoolla. Levitä minoksidiili vasta shampoopesun jälkeen päänahkaan.

Yleiset haittavaikutukset lääkkeellä ovat kutiava ja herkkä päänahka. Jos ärsytys jatkuu, ota yhteyttä lääkäriisi.

Eroon selluliitista – kotihoitomenetelmät

Selluliitti on appelsiini-ihoa, joka vaivaa montaa naista. Selluliitti vaivaa niin ylipainoisia kuin normaalipainoisiakin naisia. Selluliitista pääsee eroon parhaiten terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnan lisäämisellä. Kun lihakset kiinteytyvät, niin selluliitti ei näy enää niin paljon. Lisäksi on muutamia kikkoja, joita kannattaa kotona kokeilla.

Kuivaharjaus: Kuivaharjaus auttaa siihen, että ihon pintaverenkierto vilkastuu ja aineenvaihdunta ongelmakohdassa lisääntyy. Vartalo kannattaa mahdollisuuksien mukaan kuivaharjata joka aamu.

Suihkuttelu: Kuivaharjauksen jälkeen suositellaan suihkua. Ongelmakohtiin kannattaa suihkutta vuorotellen kylmää ja lämmintä vettä, se aktivoi aineenvaihduntaa ja verenkiertoa entisestään. Lue lisää »

Kokeile happihoitoa –niin tekee Madonnakin! Jos tuntuu, että iho on kuiva ja vaatii pikaista kaunistusta, niin kannattaa kokeilla happihoitoa. Happihoitoja tarjoavat useat kauneushoitolat ympäri Suomea. Muun muassa ikinuori Madonna vannoo happihoidon nimeen ja se on kuulemma hänen kauneutensa salaisuus. Happihoitoa voi kokeilla vain kerran tai sitten useamman kerran kuurin, jolloin positiiviset muutokset kasvojen ihossa ovat jo selkeästi havaittavissa.

Happihoito perustuu siihen, että ihoon laitetaan erikoisseerumia tiivistetyn hapen sekä korkeapaineen avulla. Iho tavallaan pumpataan täyteen kosteutta. Näin seerumi pääsee suoraan ihon sisälle rasittamatta sitä tarpeettomasti. Happihoidon luvataan sekä kosteuttavan ihon, että poistavan ihosta pienet juonteet. Se toimii kevyen kasvojen kohotuksen tavoin, vähän kuin botox -käsittely.

Hoidossa ensimmäisenä mennään makaamaan hoitopöydälle, jossa iho ensin puhdistetaan happihoitokäsittelyä varten. Sen jälkeen hoitaja käsittelee koko kasvojen ja kaulan ihon suihkuttaen sille seerumia ja sen jälkeen seerumi viedään ihoon korkeapaineisen ilman avulla. Hoito ei satu yhtään ja päinvastoin se rentouttaa. Hoidon jälkeen ihossa oli selvästi nuorentunut tunne ja iho tuntui erittäin kostealta. Iho muuttui hoidon jälkeen entistä kiinteämmäksi ja ihan kuin juonteet olisivat vähentyneet. Hoito kestää noin 45 minuuttia ja hinta on suunnilleen 80 euroa.

Happihoitoa kannattaa ilman muuta kokeilla.

Ihon suojaaminen kovilla pakkasilla saattaa helposti unohtua. Ulkoilijalle tai kuntoilijalle on itsestään selvää, että kun ulkona on kylmä, niin päälle puetaan tuulenpitävä takki, pipo sekä käsineet, mutta kasvot unohdetaan kokonaan. Kasvojen iho on hyvin herkkä ja tarvitsee myös ilman muuta suojaa kylmiä ilmoja vastaan. Kasvot joutuvat kovalle koetukselle, kun lämpötilaero siirryttäessä sisältä ulos saattaa olla jopa 40 astetta.

Ihossa on luonnostaan suojaava rasvakerros, jonka tarkoituksena on estää ihon liiallinen kuivuminen. Kun ilman lämpötila on liian kylmä, niin iho tuottaa aina vähemmän ja vähemmän rasvaa itse ja siitä syystä lisäsuojaus pakkas-säillä on tärkeää. Talvisin paras ihovoide on sellainen, joka sisältää rasvaa. Jos kasvovoiteessa on myös vettä, niin täytyy muistaa levittää se kasvojen iholle vähintään 20 minuuttia ennen ulkoilemaan lähtöä. Muutoin voiteen vesi ei ehdi höyrystyä ihoon ja pakkasessa se jäätyisi. Muistettavaa on myös se, että jos tuulee kovasti, niin pakkasen vaikutus yltyy entisestään. Esimerkiksi jos ulkona on -5 astetta pakkasta ja tuulee vain vähäsen, niin silti se vastaa -13 astetta.

Tilaa ihoa suojaavat tuotteet Hyvinvoinnin Tavaratalosta!