Tänä päivänä on monia eri vaihtoehtoja liikunnan suhteen, ja se mikä sopii toiselle ei ehkä ole paras ratkaisu jollekin muulle. Tässä blogissa keskustelemme siitä, kumpi on parempi – 10000 askelta tai HIIT-treeni – kunnon kohottamiseen. Tutustuimme artikkelissa molempien harjoittelumuotojen etuihin ja haittoihin, ja löydettyihin laadukkaita ja nopeita tuloksia.

Lue lisää »