Laihdutus ja Terveys

Aidon ystävyyssuhteen luominen ei aina välttämättä ole helppoa. Välillä tuntuu, että itse on aivan väärässä seurassa tai että ystävyyssuhde imee itsestä kaikki mehut. Tällöin kannattaa miettiä, että onko ystävyys aitoa jos ei siitä tule itselle hyvä olo. Jos ystävän seuran jälkeen aina on itsellä huono olo, niin ehkä ystävyyttä ei kannata enää jatkaa. Todellisen ystävän tunnistaa siitä, että hän saa oman olon säteileväksi. Todellisen ystävän tapaamisen jälkeen olo on upea ja energinen. Kannattaa miettiä, että ketkä ovat tällaisia ystäviä ja hakeutua heidän seuraansa, sillä se nostaa omaakin energiatasoa huimasti. Kannattaa myös miettiä, että missä tällaisia hyvää oloa tuovia ystäviä on tavannut. Onko se kuntosalilla? Onko se kenties työpaikalla vai jossakin harrastuksessa? Kun on yhteisiä mielenkiinnon kohteita, niin on helppoa olla toiselle todellinen ystävä, joka tuo toiselle hyvää oloa.