mainos

Kaalikeittodieetti – Kaalisoppadieetti ohjeet painonpudotukseen

Kaalikeittodieetti, joka tunnetaan myös nimellä kaalisoppadieetti (katso myös sairaaladieetti) on raju painonpudotusdieetti, jossa vähäkalorista kaalisoppaa syödään seitsemän päivän ajan.

Tällä dieetillä laihtuu noin viisi kiloa viikossa. Osa siitä on pelkkää nestettä, mutta kyllä rasvaakin lähtee jonkun verran. Jos haluaa kokeilla kaalikeittodieettiä pidempään, niin kahden dieetin välissä täytyy pitää aina kahden viikon tauko. Jotta kaalisoppadieetti toimii, on sitä noudatettava orjallisesti. Joka päivä syödään kaalisoppaa aivan niin paljon kun halutaan ja sen lisäksi dieetin vaatimat ruoat. Vettä täytyy muistaa juoda myös paljon koko kaalisoppadieetin aikana.

Kaalisopan ohje

6 sipulia
2 paprikaa
purkillinen tomaattimurskaa
1 varsiselleri
puolikas valkokaali
1 kasvisliemikuutio
mausteita oman maun mukaan

Pilko ainekset ja laita ne kattilaan. Keitä keittoa noin kahden tunnin ajan ja mausta sen jälkeen.

Kaalikeittodieetin ohjeet päivä kerrallaan

Päivä 1

- Hedelmiä niin paljon kuin haluaa, paitsi banaaneita. Juotavaksi makeuttamatonta teetä ja karpalomehua.

Päivä 2

- Kasviksia oman valinnan mukaan niin paljon kuin haluaa, paitsi maissia eikä papuja. Päivällisellä ykai uuniperuna tilkalla voita.

Päivä 3

- Päivien 1 ja 2 ruoat, eli hedelmiä sekä vihanneksia niin paljon kuin haluaa. Ei kuitenkaan perunaa.

Päivä 4

- 8 banaania ja niin paljon rasvatonta maitoa kuin haluaa.

Päivä 5

- 300g – 600 g rasvaton pihvi ja 6 tomaattia. Lihan voi vaihtaa halutessaan kanaan.

Päivä 6

- Lihapihvi ja kasviksia, aivan niin paljon kuin haluaa.

Päivä 7

- Tummaa riisiä, sokerittomia hedelmämehuja sekä kasviksia niin paljon kuin haluaa.

Oletko joskus kokeillut kaalisoppadieettiä itse? Kirjoita kokemuksistasi kommenteissa ja kerro kuinka hyvin dieetti on toiminut ja oletko pystynyt noudattamaan sitä loppuun asti.

Image: FreeDigitalPhotos.net

65 Responses

  1. Mirkku Says:

    Minä olen aloittanut tuon kaalikeittodieetin eilen. Ensimmäinen päivä siis on takana ja olen vielä hengissä. Se on positiivista ?! Minulla ei ole varsinaisesti ylipainoa, mutta haluan aloittaa terveellisen laihduttamisen tällä tavalla. Jos saan tällä kaalikeittodieetillä muutaman kilon tiputettua, niin uskon että se toimii minulla motivaattorina jatkaa sen jälkeen ”järkevämpää” laihduttamista. Olen aiemmin laihduttanut painonvartijoiden pisteitä laskemalla ja niin aion tehdä jatkossakin. Minun tavoitteenani on olla tällä kaalikeittodieetillä 5 päivää.
    Tein eilen kattilallisen kaalikeittoa hieman eri ohjeella kun mitä tässä sanotaan. Laitoin sipuleita vähän vähemmän ja paprikat vaihdoin porkkanoihin. Lisäksi vielä laitoin pienen tilkan paistettua jauhelihaa keiton joukkoon. Siitä ei tule kuin ihan vähän kaloreita, mutta se muuttaa keiton sellaiseksi, että se ei ällötä minua. Olen nimittäin aiemmin yrittänyt tätä dieettiä tuolla tavallisella keitolla ja silloin jo toisena päivänä oli lopettava ja vedettävä 10 litraa keittoa wc:stä alas. Luin netistä ihmisten kertomuksia ja jotkut kertoivat laihtuneensa tällaisellakin lihakaalikeittoversiolla. Tein keittoa noin 3 päivän tarpeiksi, koska ajattelin, että sitten teen uuden keiton ja maustan sen vähän eri tavalla. Kuvittelen, että se auttaa minua jaksamaan paremmin tätä dieettiä, kun saa välillä ihan uutta makua. En muutenkaan pidä siitä, että samaa keittoa lämmitetään monena päivänä peräkkäin. Mielestäni se alkaa maistua eltaantuneelta.

    1. kaalikeittodieettipäivä
    No siis ensimmäinen päivä meni ihan hyvin mielestäni. Söin keittoa lounaaksi, päivälliseksi ja iltapalaksi. Se maistui ihan hyvältä ja vei vähän nälkää pois. Ja lisäksi söin päivän ajan vähän väliä omenaa ja mandariinia. Join vettä ja kaksi kupillista kahvia. Kahvi periaatteessa on kiellettyä, mutta eihän siinä ole kaloreja, joten se tuskin muuttaa tämän kaalikeittodieetin tehoa. Olo oli ihan ok, eikä ollut mitään kummempia mielitekoja. Pystyin elämään ns. normaalia elämää ja ei ollut energiavajausta.

  2. Mirkku Says:

    2. kaalikeittodieettipäivä
    Paino oli pudonnut ensimmäisen päivän jälkeen -900 g. Nukuin yön hieman huonommin kuin yleensä, koska oli niin kova nälkä. Päivä sujui paremmin kuin olisin kuvitellut. Illallakaan ei ollut kovaa näläntunnetta, mutta huimasi ja oksetti. Olo oli illalla tosi voipunut ja tuntui, ettei jaksa edes hengittää. Pystyin hyvin tuntemaan sen, että kehoni ei ole saanut tarpeeksi energiaa. Oli tylsää syödä vain keittoa ja kasviksia, kun mikään niistä ei ole mielestäni erityisen hyvää.

  3. Mirkku Says:

    3. kaalikeittodieettipäivä
    Jiihaa, paino oli pudonnut tasan 2 kiloa eilisaamusta. Totaalipudotus kahdelta kaalikeittodieettipäivältä on 2,9 kiloa. Kuulostaa mielestäni varsin loistavalta! Päivä on kulunut karmivan nälän merkeissä. Olisi ihanaa syödä edes yksi kuiva näkkileipä ilman voita tai vain pieni tilkka kaurapuuroa. Keitto alkoi toden teolla ällöttämään ja aion huomenna tehdä vähän eri makuista kaalikeittoa. Laitan siihen eri mausteita, niin toivottavasti se auttaa minua. Motivaationi oli todella koetuksella ja olin tämän kolmannen päivän illalla aivan valmis lopettamaan koko homman. Perustelin jo useaan otteeseen itselleni, että tämä on aivan turhaa kituuttamista, kun kaikki kilot tulevat kuitenkin takaisin. Aion kuitenkin olla sitkeä ja olla tällä dieetillä vielä kaksi päivää, jos vain kehoni kestää. Välillä eilen illalla huimauksen kourissa tuntui, ettei se kestä, mutta katsotaan…

  4. silver Says:

    Tosi hyviä tuloksia on siis tullut dieetillä, mutta missä on seuraava päivitys? Toivottavasti saadaan kuulla lisää tuosta dieetistä ja siitä miten hyvin se menee loppuun asti…

    Itse miettinyt kyllä tuohon ryhtymistä, mut en oo saanu itseäni niskasta kiinni :P

  5. hupsis Says:

    Ehkäpä Mirkku ei selvinnyt neljättä päivää tällä dieetillä?

  6. Anastasia Says:

    Olen juu tosiaan aloittanut tuon kaalikeittodietin,eli 1.päivä meni ihan ok,tein kaalikeittoa niinkun ohjeessa sanottiin ja noudatin just noita ohjeita,lisäksi kävin 2 kertaa kiertämässä pururadan eli noin 3,5-4 km ja todella reipasta kävelyä kävelysauvojen kanssa,mikä oli ärsyttävää kun tuota perhettä on, niin katsoo vieres kun lapset ja isäntä syä kaikkee mahdollista mut kyl tää tästä,eka päivä lusittu….

  7. Anastasia Says:

    2.diettipäivä oli kun lottovoitto kun saikin jo kasviksia lisäksi,tuntui että kokoajan on nälkä ja syöt noita hedelmii ja kasviksii+ keittoa,enhän minä normaalistikkaan nuin usein syö,mutta se pitää muistaa että eihän tuollaiset eväät voi kauhian kauaa mitään nälkää pitääkkään,kävin pyörälenkillä ja kävelylenkillä,vihreää teetä olen juonut ilman mitään makeutusaineita ja maitoja mihin normaalisti olen tottunut, ja kahvia mihin normaalisti olen laittanut sokeria tai hermesetasia ja kahvikermaa niin nyt olen kylmästi juonut mustana,mitä en ennen olisi kuvitellutkaan,se on jännä juttu mihin ihminen tottuu niin niistä on vaikea luopua niistä tavoista,mutta täytyy sanoa että olen ylpeä itsestäni kun olen näin pystynyt tekemään,hedelminä olen syönyt mandariinejä,appelsiinejä,nektariinejä,viinirypäleitä,luumuja,omenoita ja kiiwin ja kasviksina olen syönyt avomaan kurkkuja,tomaatteja,herne/porkkana/papu pakastesekoituksen,mutta toinen päiväkin on lusittu ja vessassakin on saanu juosta ,nesteenpoisto toimii….

  8. Anastasia Says:

    3.diettipäivä alkoi ihan ok,laitoin lapset kouluun ja nuorimman päiväkotiin ja tulin juomaan kupillisen mustaa kahvia ja lähdin kiertämään pururadan 2 kertaa ympäri,tulin takaisin lenkiltä ihan likomärkänä ja painuin suihkuun ja söin yhden appelsiinin,oujee,pitkin päivää söin taas noita hedelmiä ja sitten myöhemmin söin lautasellisen kaalisoppaa ja siis tosin ilman mitään lihaa eli keittoon tulee vaan kaalia,porkkanoita ja vettä +2 kasvisliemikuutiota eli kahdessa päivässä minulla meni 6,5 litraa tuota keittoa,naaammmm,miltä kuulostaa?sitten vihreää teetä ilman mitään ja taas juostiin vessassa 15 min.välein,ei kivaa mutta pakko kärsii,ei tästä mitään hyötyy olis jos tää kivaa olis,eikö vaan?sitten vielä myöhään illalla päätin lähtee kiertää tuon pururadan pari kertaa ympäri ja kun tulin takaisin niin kyllä voin sanoa että oli kyllä hyvä olo,kyllä kannatti,suihkus kävin, söin vesimeloonia kurkkua ja tomaattia ja join kupin vihreetä teetä ja yritin käydä nukkumaan,eihän siitä mitään tullut kun sai vessassa juosta nyt 10 min.välein,meinasin oikeesti että haen tyynyn ja nukun tuossa vessanpöntöllä kun ei jaksais millään koko ajan juosta 10min.välein kusella,mutta hyvin se sitten meni,se kolmas päivä….

  9. Anastasia Says:

    4.diettipäivä,eli aamulla otin tilkan kahvia kera rasvatonmaito kun tänään sai juoda tuota rasvatontamaitoa niin paljon kun halusi,sitten rupesin ihan miettimään että pitääkö mun oikeesti pärjätä tämä päivä näillä 8 banaanilla ja rasvattomalla maidolla +tietysti sai sitä herkullista kaalisoppaa,eli tuon kahvin jälkeen söin yhden banaanin ja lähdin pyörälenkille,tultuani sieltä,söin lautasellisen kaalisoppaa ja ison lasillisen rasvatontamaitoa,naammmm,päivänmittaan söin sitten noita banaaneja,join rasvatontamaitoa ja sinäpäivänä en syönyt kuin 3 lautasellista keittoa,nuo banaanit pitivät meinaa tuon nälän ihan hyvin kurissa,kävin vielä toisenkerran lenkillä myöhemmin taas illalla,kävin suihkussa,söin banaanin ja katselin sohvalla tv:tä,ja ei mennyt kauaa kuin minua alkoi paleltaa ihan hirveästi,oli paksu oloasu päällä ja villasukat,oloasunpäällä paksu kylpytakki ja vielä paksu peitto ja silti paleli ihan kauheesti,kauhea kuumehorkka päällä,muistan kun yöllä hain kuumemittarin ja kävin vessassa,mutta ikinä en saanut mitattua onko kuumetta vai ei kunnukahdin vain koko ajan ja kääriydyin peitonsisälle kun oli niin kylmä,jossain vaiheessa olin hakenut toisen kuumemittarin kun joutui käymään yöllä vessassa,mutta en kyllä saanut silläkään mitattua sitä lämpöä,että sellainen oli se 4.päivä….

  10. Anastasia Says:

    kysymys ja toivon siihen jonkun vastaavan! SAAKO KAIKKINA NOINA DIETTIPÄIVINÄ SYÖDÄ HEDELMIÄ NIIN PALJON KUN HALUAA,KOSKA EIVÄTHÄN HEDELMÄT LIHOTA????

  11. Anastasia Says:

    5.diettipäivä oli eilen ja se meni todella hyvin,aamulla join kupin mustaa kahvia ja yhden tomaatin,vähän ajan päästä toisen tomaatin ja vettä n.0,5 litraa,sitten söin päivemmällä lautasellisen kaalikeittoo,mikä vähän oksetti jo mut sisulla vaan vedin,sitten kruunasi päivän NAUDAN-SISÄFILE PIHVI[200G]+2 TOMAATTIA,JA SEN VOIN SANOA ETTÄ SE OLI AIKUISTENOIKEESTI HYVÄÄ…sen jälkeen hengähdys tauko ja lenkille, lenkin jälkeen suihkuun ja sitten vielä iltapalaksi PROILERIN RINTAFILEPIHVI KERA 2 TOMAATTIA ja siinähän se päivä alkaakin olla pulkassa….

  12. Anastasia Says:

    6.tiettipäivän päivitys,aamu alkoi tomaatilla ja lapsien viennillä tarhaan ja kouluun,sen jälkeen siivoilin vähän paikkoja,keitin vihannespussin,söin sen ja lähdin lenkille,lenkin jälkeen touhuilin lasten kanssa omia rutiineja kun he tulivat koulusta,pitkin päivää söin avomaankurkkuja + tomaatteja,illanmittaan tein 200g naudan sisäfilepihvin kera lämpimien tomaattien,voin sanoo että oli oikeasti hyvää,uskokaa tai älkää…sit vaan niitä kasviksia ja vettä join noin 2,5 litraa koko päivän aikana,illalla myöhään kävin vielä pikkulenkillä hölkkäämässä…

  13. Anastasia Says:

    7.diettipäivä meni sitten ihan heittämällä,tähänhän taitaa jäädä koukkuun,ei pysty lopettamaan,söin riisiä ja kasviksia mutta en kaalikeittoa,se ei ole uponnut pariin päivään,mutta hyvin olen noillakin pärjännyt,hedelmämehujen suhteen vähän aristin että saa juoda niin paljon kun haluaa,kun sai kissojen ja koirien kanssa etsii ylipäätään että löytyi kaupasta täysin sokeritonta,makeuttamatonta ja lisäaineetonta mehua,mutta löysin sitten kuitenkin.Täytyy sanoa etten dietin alussa uskonut että dietti jatkuisi viikon jälkeen, mut hei,näin kävi ja olen ylpeä itsestäni,näillä mennää ja päivityksiä lisään tulossa,tää tyttö lähtee nyt lenkille!

  14. Anastasia Says:

    8.päivä meni aivan rutiinilla jo,syömällä hedelmiä ja juomalla vihreetä teetä+ lisäksi kaalikeittoa,näiden kaikkien yhteensummasta juoksin sitten vuorostaan vessassa kusella!lenkillä kävin kaksi kertaa ja päivä meni oikein hyvin….

  15. Anastasia Says:

    9. ja 10. päivä jäi vähän niinku päivittämättä,mutta kaikki on niin rutiinia jo näiden päivien suhteen,lenkillä on käyty säännöllisesti ja noudattanut kirjaimellisestinoita päiviä että niin…rupee vaan päivät loppumaan kesken,enään 4 päivää niin 2 viikon kaalisoppadietti on suoritettu,eikä ole tiukkaakaan tehnyt,tehkääpä perässä ja olkaapa yhtäsitkeitä…..

  16. Anastasia Says:

    11.päivä alkoi aamupalalla banaania 1 kpl ja litra vettä,kävimme syntymäpäivilläkin missä oli kaikenlaisia herkkuja mutta jostain kummansyystä ei tullut mieleenikään ottaa mitään,join vaan kupillisen mustaa kahvia ja minulla oli omat eväät mukana,arvatkaapa mitä? no 2kpl banaaneja!3 lautasellista söin kaalikeittoa ja noin 1,5 litraa join rasvatonta maitoa koko päivän aikana ja noin 2,5 litraa vettä,banaanejakaan en jaksanut kaikkea syödä,niitä jäi 3,rupee vissiin pikkuhiljaa vatsalaukkukin pienentymään,se on hyvä että jotain on tapahtunut…pitkä lenkki päälle ja siinähän se päivä menikin….

  17. Anastasia Says:

    12.päivä meni sitten lihan ja tomaattien merkeissä ja 2 kupillista mustaa kahvia,lenkillä kävin ja siivoilin ja vettä join n.3 litraa,rupee vaan päivät loppumaan kesken,mutta onneksi on jo uusi terveellinen ruokalista tehtynä….Unohdin kokonaan kertoa että lähtöpaino oli n.64 kgja tänä-aamuna kun kävin puntarissa paino oli 56.8,mitäs sanotte?kommentoikaa nyt joku jotain…

  18. Anastasia Says:

    13.päivä ja toisiks viimeinen päivä menossa,aamupalaksi kasvis-sekoitus,kurkkua ja tomaattia,sitten pitkä pyörälenkki ja siitä se päivä käyntiin sitten lähti. 500 g pihviä söin päivän aikana ja kasviksia erilaisia ja ei todella tiukkaakaan ole tehnyt ettenkö olisi pärjännyt joka päivä tietyillä,määrätyillä eväillä,vettä meni taas joku 2,5 litraa,päivä meni oikein hienosti,illalla kävin vielä pyörälenkillä….

  19. Phoebe Says:

    Siis tosi hienoa Anastasia! Houkuttelee kyllä aloittamaan, mutta vähän jännittää, miten sitä ikinä jaksaa olla töissä pitkiä päiviä? Vai pitäiskö odottaa seuraavaa lomaa…

  20. Janis Says:

    Tosi hienot tulokset ja olet kyllä ensimmäinen Anastasia, jonka olen kuullut selviävän noin pitkälle tällä dieetillä. Kuten mirkunkin kertomuksista huomaa, niin tämä ei sovellu kaikille ja on todella vaikea saada kunnialla loppuun asti. Jos jotain oikein paljon haluaa, niin silloin sen myös yleensä saavuttaa. Se on vaan omasta tahdosta kiinni, että jaksaako näinkin rankan dieetin vetää loppuun asti. Jos pari viikkoa kestää tämän laihdutuskuurin kanssa, niin ei kait se pahastakaan voi olla. Sitä kyllä ihmettelen, että miten jaksaa noin vähällä energialla käydä vielä lenkilläkin? Ois kiva kuulla kommentteja vielä dieetin jälkeenkin, että tuleeko kaikki takaisin, kun alkaa taas syödä normaalisti.

  21. belle Says:

    Minulla on menossa 5 päivä kaalisoppadiettiä hyvin on mennyt tosin päätin että syön vaan kaks kertaa päivässä tota keittoa ettei ala tökkimään muuten olen noudattanut ohjetta ja 2,4kg mennyt pois yhtenä päivänä oli hiukan päänsärkyä..Anastasia itse olen ymmärtänyt että ei saa joka päivä syödä hedelmiä..

  22. Sandra Says:

    Tätä on kyllä pakko kokeilla. Ennen joulua voi tiputtaa painoa jotta voi sitten joulun jälkeen aloittaa uudelleen :D :D Ihana lukea että joku tälläinen toimii, tietty tämänkin dieetin jälkeen on sitten katsottava mitä suuhunsa pistää mutta säännöllinen liikkuminen on varmasti vielä hyvä lisä tähän. Itsella painoa nyt ehkä se 64 ja kun pääsisi siihen mitä oli muutama vuosi sitten eli noin 56 niin olisin erittäin tyytyväinen :) ei tarvitsisi koko vaatekaappia uusia kun mikään ei enää mahdu päälle :) Tulen tänne kirjoittelemaan sitten että kuinka dieetin käy :)

  23. Sari Says:

    Heip!
    Mietin et miten käy dieetille jos lounaaksi syö koulun ruokalassa salaattia? En oikein voi evääksi ottaa mukaan mutta ajattelin tätä dieettiä nyt kokeilla..

  24. pete Says:

    Moiks.Itse olen tän dieetin vetäissyt pari kertaa,ja paino lähtenyt molemmilla kerroilla n.8kg. Nyt menossa 4.päivä ja tuntuu taas toimivan! Tiedoksi Anastasialle ja muille:Tämä dieetti pitäisi suorittaa kirjaimellisesti.eli esim. 1.päivänä syödään ainoastaan 1. hedelmä,eikä niitä muutenkaan saisi syödä jos sitä ei ole listaan merkitty.Hedelmissä on Energiaa ja sokereita! Myös Kahvin ja teen juominen on kielletty,koska niissä on rasvoja ja yhdisteitä jotka eivät sovi yhteen sellerin,kaalin ja paprikan aineenvaihduntaa kiihdyttävien ainesosien kanssa! Mielestäni juuri tuo kahvin välttämin on ehkä vaikeinta ainakin itselleni,koska olen kahvia tottunut juomaan ja ilman sitä pukkaa järjetön päänsärky..viekkareita siis..Ja viikon jälkeen pitäisi pitää pari päivää taukoa jos jatkaa pidempään! Itse olen ollut viikon kerralaan! Tsemppiä koitoksiin kaikille!

  25. Kissu Says:

    Olen harrastanut kaalikeittodiettiä puolenkymmentä kertaa ja joka kerta on viikon aikana lähtenyt 3-4 kg painosta. Mikä parasta, ei ole varsinaista nälkää ollenkaan. Pistelee aina vaan keittoa poskeen, kun nälkä tulee ja vettä niin paljon kuin sielu sietää!! Tosi hyvä lähtö kevätdietille. Suosittelen

  26. Charon Says:

    Ensin muutama kommentti edellisiin:

    Anastasia: Hieno suoritus viime vuonna!
    Hedelmätkin lihottavat, jos niitä syö paljon. joissakin hedelmissä on paljon energiaa, toisissa vähemmän. Kannattaa katsoa esim. Finelin sivuilta energiamääriä. Ja tätä dieettiä pitää kyllä noudattaa tarkkaan, eli ei kannata syödä ylimääräistä, jos haluaa tulosta.

    Sari: Ota kouluun mukaan sitä ruokaa, mitä dieetti sallii. En näe mitään ongelmaan esim. tehdä omaa salaattia sallituista vihanneksista 2. päivänä. Ja keittoa voi ottaa mukaan termokseen. Itse olen kerran 2. dieettipäivänä melkein nukahtanut energian puutteessa luennolla, kun en ollut ottanut tarpeeksi syötävää mukaan.

    Ja nyt oma tilanne: Painoindeksin pamahdettua 25 rajan yli, päätin että jotain on tehtävä. Saikkarilla ollessa on aikaa, tosin en tiedä, miten dieetti sopii tilanteeseeni. Otan päivän kerrallaan, ja lopetan, jos ei suju. Kokemusta on tästä dieetistä vuosien varsilta, joskus olen pitänyt viikon, joskus vain päivän tai pari kehon kevennyksen ja puhdistuksen vuoksi. Versioita keittoreseptiin ja dieettiin riittää, ja yritän itse arvioida, mikä on järkevää. Kasvissyöjänä olen syönyt jotain vähärasvaista ja proteiinipitoista lihan sijaan 5. ja 6. päivänä. Keitto on nyt kiehumassa, ja aika tujua taitaa tulla, kun maustoin mm. chilillä, cayannepippurilla ja lisäsin vielä tuoretta valkosipulia ja chiliä. Aamupalakin, eli lautasellinen hedelmiä, on vielä syömättä, vaikka hereillä olen ollut monta tuntia. Kiire tässä tulee, jos aikoo kaiken ehtiä kaiken syömään ;-) .

  27. Charon Says:

    Joo, taitaa olla paras mennä syömään niitä hedelmiä, kun noin paljon tulee kirjoitusvirheitä… Taitaa alkaa heikottaa. Luin nimittäin äskeisen kommenttini ;-) Jos täällä on porukkaa, niin kirjoitelkaa. Voidaan sitten vaihtaa kokemuksia ja tsempata toisiamme!

  28. Anjuska Says:

    Heippa vaan. Miten sinulla Charon dieetti toimi? Kaalisoppadieetti lähtee minullakin käyntiin huomenna. Sopasta tuli mielestäni ihan OK makuista, maustoin tuoreella valkosipulilla, chilijauheella, mustapippurilla, parilla kasviliemikuutiolla ja hippusella suolaa. Tein lentoemäntädieetin noin vuosi sitten ihan OK menestyksellä, joten en usko että itsekurista tulee puutetta. Ainoa mikä meitityttää on proteiinin vähäinen määrä, mutta katsotaan miten lähtee homma käyntiin!

  29. Anjuska Says:

    Päivä 1 kohta pulkassa. Soseutettu soppa on maistunut ihan maukkaalta, olen syönyt sitä lounaalla, illalliseksi ja nyt iltapalaksi. Illallissoppaan laitoin lisäksi 100g katkarapuja ja hieman oliiviöljyä. En jaksa uskoa että tästä voi olla haittaa, varsinkin kun lukee myös muita kaalisoppadieettiohjeita ja kokemuksia. Nälkä oli kovimmillaan iltapäivällä kl 16 kun lounaasta oli 4 h, vaikka olinkin välissä syönyt hedelmiä ja kourallisen pähkinöitä pienenä proteeinipotkuna. Jos dieetti ei tämän takia toimi, niin en usko että näistä kevyen syönnin päivistä ainakaan haittaa tulee olemaan. Kokonaiskalorimäärä päivältä on noin 800 kcal.

  30. Charon Says:

    Hei Anjuska!
    Tsemppiä dieettiin! Jos päivän kalorimäärä on 800 kcal, niin et taatusti ainakaan liho! Kaalikeittodieettejä on tosiaan vaikka kuinka monta versiota, ja jos on tietoinen kulutuksesta ja energian saannista, voi mielestäni ihan hyvin soveltaa kaalisopan syönnin oman tyylin mukaiseksi. Seitsemän päivän dieetillä ohjeen mukaan noudatettuna tulee varmasti tulosta, mutta sen voi pilata hyvin äkkiä dieetin jälkeen herkkuja syömällä. Itse pidin pari päivää tiukkaa kuuria, sitten aloitin liikunnan, terveellisen ruokavalion ja kalorien laskun. Homma keskeytyi hetkeksi surullisen tapahtuman vuoksi, mutta nyt olen taas oikeilla raiteilla, ja BMI normaalilukemissa. Kaalikeittoa tulen varmasti käyttämään välillä “katumuspäivinä” tai jos tulee kiire pudottaa painoa. Kuulumisiin!

  31. Anjuska Says:

    Hei Charon! Hienoa kuulla, että olet normaalipainossa. Itse kävin juuri alkuviikosta työterveystarkastuksessa ja sain kuulla (minkä toisaalta jo tiesinkin) lievän ylipainon rajan. Joten jos en olisi jo päättänyt asialle tehdä jotakin, se tieto viimeistään vahvisti päätöstä. Tänään aamulla herätessäni pystyin vaa’alta jo näkemään että nesteet ovat lähteneet liikkeelle. Tarkkaa eroa en osaa sanoa (vaakani on vanhanaikainen), mutta viisari näytti noin 65 kiloa. Sen mukaan nesteitä olisi lähtenyt kehosta yli kilo päivässä, mikä kyllä tuntuu aika radikaalilta! Toisaalta, aamulla herätessä suuta kuivasi kuin krapulassa, joten ehkä sitten kuitenkin. Toisen päivän syömiset ovat sujuneet melko mutkattomasti. Lounaaksi tein kasviksista salaatin ja sekaan jälleen 100g katkarapuja ja hieman oliiviöljyä. Välipalana ja illalliseksi keittoa. Illan perunamäärä tuntui jo paljolta, ei ainakaan jäänyt nälkä! Huomenna teen päivämatkan, joten en saa keittoa missään lämmitettyä päivän aikana. Päivällä tulen siis syömään salaattia ja hedelmiä. Riippuen aamun fiiliksistä, saatan myös syödä yhden kananmunan aamupalaksi. Ymmärrän toki että en nyt orjallisesti noudata ohjeita (mitä monissa kaalisoppadieettiohjeissa korostetaan), mutta lähden nyt tässä myös siitä että pääasia on että keittoa tulee syötyä reippaasti jotta nesteet lähtevät liikkeelle ja samalla pitää kalorimäärät alhaalla. Jos olen väärässä, kai se kohta vaa’alla näkyy. :)

  32. Anjuska Says:

    Kolmas päivä sujui ihan hyvin. Matkalla ollessani söin ravintolassa katkarapusalaatin. Pyysin saada kastikkeen tarjoiltuna erikseen, jotta sitä ei uitettaisi missään kastikkeessa. Sainkin majoneesin siististi tarjoiltuna pieneen kulohon salaatin viereen. Söin muutaman teelusikallisen majoneesia sen puolikkaan kananmunan päällä joka salaatissa myös oli. Leivät jätin syömättä. Päivän aikana söin muuten aamiaisena ja välipaloina yhteensä kaksi omenaa ja kaksi appelsiinia. Kotiin tullessani söin jälleen yhden kananmunan (se jota en aamiasella ehtinyt syömään:)) ja ison lautasellisen keittoa. Siinä loppuikin sitten ensimmäinen keittosatsi, joten keitin illalla uuden ison kattilan soppaa. Sopan syöminen ei vielä ole tuntunut vaikealta (vaikka aamuinen kaalisopalta haiseva hengitys ei ehkä olekaan niin miellyttävä, toisaalta jopa ehkä vähän koominen). Itapalaksi söin vielä yhden omenan. Nukkumaan mennessäni mietin taas jos olen poikennut dieetistä liikaa, mutta tadaa – aamupainoni tänään oli vain hieman päälle 63kg! Kolmessa päivässä lähtenyt siis kolme kiloa. Mielenkiintoista nähdä miten kehitys jatkuu. Rasvattoman maidon lisäksi syön tänään myös rasvatonta luonnonjugurttia, minkä olen nähnyt mainittavan muissa kaalisoppadieeteissä. Aamiaiseksi söin juuri kulhollisen jugurttia johon paloittelin kaksi pientä banaania. Ulkona paistaa aurinko, joten tänään on tiedossa vielä varmasti jonkinlaista ulkoilua.

  33. Anjuska Says:

    Neljäs päivä meni tosiaan kuten mainittu banaanien ja rasvattoman maidon/jugurtin merkeissä. Söin yhteensä seitsemän pientä banaania, kaksi kulhoa jugurttia, kaksi lasia maitoa ja kulhollinen soppaa. Illalla kävin kahvilla kaverin kanssa, join vihreää teetä ja napsin muutaman oliivin. Kertaakaan ei ollut päivän aikana nälkä. Tänään aamulla paino oli takaisin +64 kg, katsotaan miltä huomiset luvut näyttävät. Tänään söin soppaa aamiaiseksikin koska olin menossa taas päivämatkalle. Se tuntui kieltämättä vähän absurdilta, mutta menipähän alas. Nyt naudanpihvit odottat syöjäänsä kaapissa, namnam!

  34. Anjuska Says:

    Viides päivä meni ongelmitta ja kuudeskin kohta pulkassa. Tänään aamulla aamupaino tasan 63kg. Päivän aikana söin salaattia töypaikan ruokalassa, joten en ihan pystynyt kontrolloimaan sisältöä. Aamiaiseksi pari kirsikkatomaattia ja kurkkua, välipaloina myös kasviksia ja vähän pähkinöitä. Nyt kotiin tultuani söin kulhollisen keittoa johon oli pakko lorauttaa vähän jugurttia sekaan, lieventämään makua (pikkuhiljaa alkaa tökkiä). Tiedossaa vielä kalaa ja kasviksia ilalliseksi, sekä kävelylenkki. Huomenna onkin kuurin viimeinen päivä! En usko että jatkan täysipainoisesti toista viikoa ainakaan heti perään, vaikka ei se varmasti mahdotonta olisikaan. En kuitenkaan tällä ruokavaliolla ole jaksanut käydä salilla tai jumpissa, pelkästään kävelyllä, joten nyt kevätkevennyksen saavutettuani keskityn seuraavaksi siihen. :)

  35. elisa Says:

    Onko kenelläkään tullut paino takaisin kun on lopettanut tuon?

  36. Anjuska Says:

    Elisa: kyllä varmaan osa tulee takaisin kun siirtyy normaaliin ruokailuun, mutta tuleeko kaikki – sitä lähden nyt itsekin seuraamaan. uskon että ei tule, jos nyt ei lähde hullun lailla mättäämään.

    Aamupainoni edelleen 63kg, ja tänään kuurin viimeisenä päivänä olen syönyt jo hieman normaalimmin. Ruokalassa otin lihaa kasvisten viereen ja iltapäivällä ensimmäisen kahvin viikkoon maidon kanssa. Kotiin tultuani taas soppaa ja mehua ja nyt vielä vähän riisiä. Soppaa jäi vielä yli, joten taidan sitä summittaisesti syödä vielä pitkin viikkoa, mutta en samalla lailla lähde nyt noudattamaan näitä päiviä. Huomenna laitan vielä viimeisen aamupainon tältä kuurilta ja yritän sitten muistaa palata asiaan jonkun ajan kuluttua.

  37. Anjuska Says:

    Jes, ja aamupaino tänään oli hieman päälle 62 kg. Viikossa on siis neljä kiloa lähtenyt. Olo en kevyempi ja vaatteet löystyneet hieman, mutten ei suuria näkyviä muutoksia. Kaalikeittoa meni vielä tänään välipalana, mutta muuten olen syönyt jo normaalisti. Nopeana kevennyksenä tämä siis kyllä ainakin toimii (vaikka vähän säätelisikin tuota dieettiä). Tsemppiä kaikille jotka lähtevät yrittämään, kyllä viikon ainakin jaksaa vetää ihan hyvin!

  38. kata Says:

    8 päivää, -3,4 kg. Lähtöpaino 67, pituus 165. Housut pyörii jaloissa ja naamaa ei tunnista omaksi :-) . Jätin uuniperunat ja riisit syömättä, mutta join vihersmoothieita (eli hedelmiä joka päivä)

  39. Charon Says:

    Tosi hyvä, Anjuska&Kata!

  40. Irene Says:

    Olen voinut ihan hyvin edellisellä kerralla, n. 4 vuotta sitten.Paino myös tippui 4kg. Paino ei tullut takaisin,kun jatkoin 100g hiilihydraateilla ja n.500kcal alle tarpeen päivässä. Kaloritarpeen (arvio) otin sydänliiton sivuilta.
    Tänään aloitin taas, kun oli päässyt vähän “lipsumaan”. Miehelle laitoin jauhelihapihvejä lisäkkeineen. Söin itse omenan ja 600g keittoa sitä ennen, eikä siis syöty yhtäaikaa.Kaalisoppakuuri on hyvä “ryhtiliike” alkuun. paino ei nouse senkään jälkeen, jos jaksaa punnita kaiken mitä syö ja kirjata ylös. Minulla on vihossa kaksi saraketta, kalorit ja hh. Takuuvarma konsti, vaatii elintarviketaulukon (Otava), miel.digitaalivaa´an ja taskulaskimen.
    Eksyin vähän aiheesta. Ed. kuurin aikana join normaalisti kahvia maitotilkan kanssa, muuten noudatin sopan ja muiden syömisten ohjetta orjallisesti.Joinpa saunaoluenkin, kun sattui lauantai keskelle kuuria.Paino voisi laskea enemmän, jos ei poikkeaisi ohjeista yhtään. Jossain ohjeessa sopii mieto yrttitee tai karpalomehu hed.päivänä. Olen verannut ainakin neljää ohjetta, ja haarukoinut niistä oman tiukimman mukaan.Ajattelen jo huomista päivää, kun saa vihanneksiakin. Paistan kaksi kesäkurpitsaa viipaleina öljytilkassa, nam.Katsotaan parin päivän päästä, vieläkö olen yhtä positiivinen.Tsemppiä!

  41. nina Says:

    hei, aloitin maanantaina ja odotan innolla huomista kun saan maitoa ja banaania:) käytän viikon dietin alkupotkuna panonpudotukseen.viikko menee heittämällä ja jos viikonloppu tuottaa tuskaa jatkan diettiä ma-je ja sit kaloreita laskemaan. kannattaa seurata diettiä aika tarkkaan, silloin saa max. hyödyn irti “kärsimyksistä” :)

  42. nina Says:

    hei, aloitin maanantaina kaalikeittodietin ja odotan innolla huomista kun saan banaaneja ja maitoa;) juhlan tuntua ilmassa. olen ennenkin käyttänyt tätä diettiä hyvänä starttina painonpudotukseen. viikossa lähtee yleensä 3-4 kg.suosittelen.

  43. taciti Says:

    Hei, ajattelin kokeilla kyseistä diettiä. Olen kuitenkin allerginen tomaatille ja ohjeessa on tomaattimurskaa, kuinka tärkeä osa se on? Voinko korvata sen jollain muulla? kiitos jo etukäteen, jos joku viitsii vastata.. :)

  44. nina Says:

    hei: )olen joskus jättänyt pois tomaatti murskan kun olen unohtanut ostaa. sama vaikutus keitossa silti on. chili, tabasco tai sitruunapippuri ovat hyviä mausteita jos välillä haluaa muutta sopan makua. kokeile pihvipäivänä vaihtaa tomaatti raastettuun porkkanaan.

  45. jansku Says:

    Minäkin aloitin maanantaina, eli 4:s päivä menossa. Yllättävän hyvin on mennyt sikäli että vaikka olen pitäytynyt tarkasti ohjeissa niin nälkä kurni vain ekana iltana. Mutta minulla on ollut outoja särkyjä. Ensin ajattelin että päänsärky johtuu nestevajauksesta, mutta sepä ei hellittänytkään vaikka join vettä urakalla. Lisäksi on tullut toistuvia kolotuksia, kuin olisi kuumeessa tms. Anastasia oli myös kipeänä, liittyykö dieettiin muilla tämmösiä oireita?

  46. Kata Says:

    Aloitin maanantaina 8.10, eli 3. päivä menossa. On mennyt aika hyvin, paremmin kuin aluksi epäilin. Ensimmäisenä iltana vilutti, mutta tätä kesti ihan hetken, noin tunnin. Eilinen meni hyvin myös, söin kurkkua, porkkanaa ja tomaattia keiton lisäksi. Vaikka myöhemmin huomasin, että ilmeisesti vihannesten tulisi olla vihreitä, mutta tuskin tämä kuuria kaataa? Illalla oli kova nälkä, mutta siihen auttoi koko päivän odotettu uuniperuna :) Tänä 3. päivän aamuna oli iloinen yllätys vaa’alla, painoa tippunut noin 2 kiloa (alkupaino 72,4/pituus 166cm). Tänään aamulla söin kiivin ja mandariinin. Nyt lounaaksi lämmitin tekemääni keittoa, mutta lisäksi, koska saa syödä kasviksia, keitin yhden porkkanan ja parsaa, laitoin hieman vettä ja laitoin blenderiin ja sekoitin tämän lounaskeittooni! Muuttaa hieman makua, joten välttyy siltä että saman keiton maku puuduttaisi :) Kahvin juonnista en ole täysin pystynyt luopumaan, mutta vähentänyt kyllä reilusti, näinä päivinä olen juonut vain aamuisin yhden kupin. Odotan aika innolla loppuviikon saldoa mitä tulee pudotettuihin kiloihin :) Toki ymmärrän että usein tulee takaisin, mutta tarkoituksena olisikin tämän myötä keventää jatkossakin, koska tavoitteena pudottaa vielä noin 10kg! Tsemppiä muille keittokuurilaisille :)

  47. Kukka Says:

    Lähtötilanne 8.10: ikä 52, pituus 170 cm, paino 76,5 kg.
    Lähdin kaalikeittodieetille jotta saan alkusysäyksen painonpudotukseen. Tavoite olisi päästä alle 70 kg ja sen jälkeen terveellisellä ruokavaliolla niin että paino pysyy samassa ja sitten myös seurata painoa viikottain löytääkseni itselleni sopivan ateriamäärän ja herkuttelurytmin (sitäkin täytyy joskus saada tehdä).
    Alussa ajattelin että “viikon verran kun jaksan niin olen tyytyväinen”. Muutama alkupäivä oli hieman ehkä nälkäkin ja keitto ei ihan herkulta maistunut. Tuli hotelo olo ja vilutti. Sen jälkeen ei ole tehnyt mieli makeita!!! Ei juurikaan muun perheen syömää ruokaa. Tosin suunnittelemme päivälliset niin että se hieman käy yksiin minunkin ruokien kanssa. Jos vain keittoa mulla niin muulla perheelläkin on esim lihakeittopäivä ruisleivällä tms. Jos saan syödä kasviksia niin muu perhe esim pastaa ja lihapullia ja kasvisvokkia, ja jälkimmäistä minun ehdoillani jotta voin syödä sitä. Lihapäivänä kaikki syö samaa lihaa jne.
    Ja sitten tuloksiin:
    1. viikko : -4,8 kg Yes!!! ja tämä jo näkyykin.
    2. viikko : -0,5 kg / päivä vauhtia joten saatan olla alle 70 kg:ssa ensi sunnuntaina.
    Pikavauhtia laihditaan kaalisoppadieetillä mutta minulle sopii nopea tiukka startti ja kun paino putoaa silmissä siitä saan niin hyvän mielen. Ensimmäisten parin päivän jälkeen keitto maistuu ihan hyvältä (ei tosin aina, sitten voi seuuraan satsin maustaa vähän erilailla,käytän vähän yrttisuolaa, yrttiä ja pippurisekoitusta), ja ihanaa syödä välillä hedelmiä, uuniperunaa tai lihaa. Mukavaa kun vaihtuvat päivittäin nämä herkut. Lisäksi olen juonut yrttiteetä – oletan että teekielto tarkoittaa tavallista mustaa teetä. Suosittelen dieettiä pikastarttiin matkalla oman energiatarpeen tuntemiseen ja tasapainoisen ruokavalion hallintaan!

  48. Janci Says:

    Mä lähden mukaan tähän, jossain luki että joku oli 6kk:saa laihtunut n.20kg tämän dieetin avulla. Itse 170cm/90kg :( 1,5vuotta mennyt tyttäreni syntymästä ja alun alkaen painoin n.67kg joten alkaa olee hieman huono omatunto ton lihomisen takia. Mutta, huomenna se alkaa! Pitäkää peukkuja! :)

  49. Kikka Says:

    Olen 170cm/84kg. Olo ei tunnu enää mukavalle, joten asialle on tehtävä jotain – pikaisesti. Haluan myös kohentaa ulkonäköäni; mahtua kivoihin vaatteisiin ja saada ansaitsemaani huomiota.

    Aloitin kuurin tänään. Ensimmäinen päivä menyt ihan hyvin. Keitto maistuu yllättävän hyvälle, eikä ole ollut oikeaa nälkää. Ainoastaan tunne, että pitäisi saada jotain täyttävämpää. Olen myös kokenut vilutusta ja ilmavaivoja.

    Olen syönyt lähinnä keittoa. Hedelmiä ei löytynyt kaapista, joten päätin vaihtaa vihannes- ja hedelmäpäivät päittäin; tänään porkkanoita, huomenna hedelmiä. Aterioiden välissä olen juonut lämmintä yrttijuomaa.

  50. Kikka Says:

    Toinen päivä käynnissä. Välillä on hieman heikottanut ja päätä särkenyt. Muuten mennyt hyvin.

    Ostin tänään omenia ja appelsiineja, joita olen syönyt keittoaterioiden välissä. Vaikeinta tässä päivässä taisi olla kaupassa käynti. Teki mieli jogurttia tai leipää, jotain ruokaisampaa.

    Haluan selvitä tästä viikosta, joka kyllä ennalta ajateltuna vaikuttaa haastavalle siinä mielessä, etten tiedä montako perättäistä kaalikeittoannosta kestän syödä. Uskon kuitenkin, että tänne raportointi auttaa osaltaan motivoitumaan.

  51. Kikka Says:

    Päivät 3 ja 4 sujuivat hyvin, sillä tähän kuureiluun alkoi jo tottua. Tuntuu, että vatsalaukku on pienentynyt sen verran, ettei nälkääkään oikein tarvitse enää kärsiä! Lisäksi olen huomannut, että virtsa on aamuisin keltaista! Johtuukohan tämä juurikin nesteen poistumisesta?!

    Tietääkö kukaan, miten nuo päivien erikoisruuat liittyvät tähän kuuriin?

    Kävin aamulla vaa’alla ja lukema oli 81,5kg. Katsotaan, mihin loppuviikko johtaa.

  52. Kikka Says:

    Viides päivä lopuillaan. Kyllä tähän alkaa jo melkolailla tottumaan. En syö punaista lihaa tai kanaa, joten vaihdoin pihvin kalaksi. Ostin myös lisää Clipper-merkkistä yrttijuomaa, josta kyllä pidän. Toisin kuin normaalit kaupan yrttijuomat ja teet, se jopa oikeasti maistuu.

  53. Laihduttaja vaan Says:

    Hienoa Kikka, että jaksat kirjoitella kommentteja tänne meidän muiden iloksi. Hyvä kuulla, että pihvin voi vaihtaa myös toiseen tuotteeseen kuten kalaan. Tämä varmasti auttaa monia, jotka eivät tykkää punaisesta lihasta.

    Toivottavasti jaksat kuurin loppuun ja muistat vielä tulla meille kertomaan miten hyviä tuloksia sait aikaiseksi. Itseäni lähinnä kiinnostaa mahtuuko ennen dieettiä olevat kireät vaatteet paremmin päälle, kun käy läpi tämän viikon kestävän tehodieetin.

  54. Emilia Says:

    Minulla ei ole ylipainoa, mutta haluan takaisin painoon, jossa tunnen oloni mukavimmaksi (ja mahdun kaikkiin vaatteisiini), niinpä tänään aloitin dieetin! Aamulla join multivitamiini-porejuoman ja vihreää teetä. Sittemmin lisää vihreää teetä ja karpalomehua. Ensimmäisellä tauolla töissä omenan sekä 1/4 granaattiomenan, mikä oli hämmästyttävän täyttävä annos – vähempikin olisi riittänyt, mietin. Ruokatauolla oli sitten aika kaalikeitolle, jonka olin tehnyt edellisenä iltana ja maustanut mukavan tuliseksi. Ensimmäiset lusikalliset meni oikein nätisti, mutta sitten alkoi tökkimään. Sain ehkä syödyksi pari desiä jos sitäkään. Apua, mikä neuvoksi!? Tällä menolla tästä tuskin tulee mitään. Nytkin heittää päässä, kun ei ole saanut riittävästi ravintoa. Kuinkahan paljon tuota kaalikeittoa tulisi syödä per päivä että siitä saa hyödyn irti?

  55. Emilia Says:

    Keittoa menee desi kerrallaan, sen jälkeen alkaa kuvottaa, mutta näillä mennään :) Ensimmäinen päivä jatkui seuraavasti: Lounaan jälkeen piparminttuteetä, myöhemmin välipalaksi omena ja mandariini. Päivälliseksi kotiin päästyäni pikku kulhollinen keittoa kahdessa erässä, joiden välissä join pikkulasin greippimehua ja jälkeen inkivääri-ginseng-teetä. Söin yhden purkan, sillä en halunnut haista hienossa tilaisuudessa kaalilta… Iltapalaksi vielä desi keittoa, lasillinen anansmehua, kourallinen vihreitä viinirypäleitä ja kamomillateetä.

    Hyvin sain nukuttua, eikä nälkäkään ollut. Toinen päivä alkoi virkeissä tunnelmissa. Perus vitamiinijuoma ja vihreä tee. Pitäisi syödä vain vihanneksia, mutta join pikkupullollisen greippimehua aamupalaksi. Sitten nakersin porkkanan, noin neljänneksen punaisesta paprikasta ja palan varsiselleriä. Nyt juon inkivääri-ginseng-teetä ja puolentoista tunnin päästä pitäisi koittaa miten keitto tänään maistuu.

  56. Emilia Says:

    Hyvin on maistunut, kun on syönyt vaan pienissä erissä! Lounaaksi tilkkanen keittoa (desi-1,5?) ja porkkana. Päälle pipariminttuteetä ja parin tunnin kuluttua toinen setti keittoa. Nyt napostelen porkkana- kurkku- paprika- ja varsiselleritikkuja kerä vihreän teen. Odotan jo innolla huomista, kun pääsee syömään hedelmiä. AINIIN! Kotona odottaa illalliseksi peruna! :)

  57. Emilia Says:

    Päätin lopettaa dieetin kolmantena päivänä lauantaina, kun pohdin onko siinä kovin paljon edes järkeä. Kun en pystynyt hirveän paljon syömään keittoa, voisi nälkäkuurin vaikutukset olla päinvastaidet kun elimistö elää säästöliekillä. Kylläpä maistui hyvältä luonnonjugurtti banaanilla, granaattiomenansiemenillä, paahdetuilla auringonkukansiemenillä ja pellavansiemenillä, nam!

  58. Emilia Says:

    Päätin lopettaa dieetin kolmantena päivänä lauantaina, kun pohdin onko siinä kovin paljon edes järkeä. Kun en pystynyt hirveän paljon syömään keittoa, voisi nälkäkuurin vaikutukset olla päinvastaidet kun elimistö elää säästöliekillä. Kylläpä maistui hyvältä luonnonjugurtti banaanilla, granaattiomenansiemenillä, paahdetuilla auringonkukansiemenillä ja pellavansiemenillä, nam!

  59. Tiuku Says:

    Minä aloitin keittodieetin eilen. Eilen kolmannen lautasellisen jälkeen alkoi keitto ällöttää. Ehkä tänään taas maistuu paremmin. Minä en ole pariin vuoteen uskaltanut vaa’alle, vaan mittaan vyötärön ympärystä ja takamusta. Luulisi sen sieltäkin katoavan.

  60. Tiuku Says:

    2. Päivänä söin vain yhden lautasellisen keittoa, enkä ollenkaan uuniperunaa. Vain kurkkua ja porkkanaa. Tänään 3. Päivänä en syönyt lainkaan keittoa, vain hedelmiä ja porkkanaa. Ei varmaan pitäisi poiketa näin paljon dieetistä, mutta keitto ei mene alas. Huomenna teen uuden keiton vähän eri tavalla. En ole vielä uskaltanut mitata itseäni uudestaan. Onko kellään muulla menossa dieetti nyt?

  61. Lumikuu Says:

    Huomenna alkaa!!!! :D Käyn täällä sitten vinkumassa.

  62. Mehis Says:

    Tänään aloitus pitkästä aikaa. Lautasellinen hedelmiä ja vihreää teetä, tästä se lähtee :-) Soppaan laitoin sipulin sijasta osan purjoa ja yhden punaisen paprikan kun ei vihreää löytynyt enempää.

  63. Mehis Says:

    Kolmas päivä aluillaan ja 1,8 kg painoa tippunut :-) eilen otin kahvia kun päänsärkyä ei voinut kuunnella.

  64. Sami Palviainen Says:

    Hei, täytyykö teetä ja karpalomehua juoda joka päivä?

  65. Charon Says:

    Sami: Karpalomehu ja tee kuuluvat käsittääkseni vain ensimmäiseen päivään. Kaikkina päivinä pitää juoda paljon vettä. Tästä dieetistä on tosi monta versiota, mutta tämä vaikuttaa aika samanlaiselta kuin alkuperäinen. Onnea matkaan!

Kirjoita oma kommentti

Kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.